Semalam Speaker pergilah ke ACE ..alah kedai jual barangan Hardware kat Mid Valley tu....cadangnya nak beli benda lain...lepas tu lalu kat tempat penimbang berat badan...sajalah suka suka timbang berat kan...sebab sebelum ni berat badan adalah 82kg ...huh berat tu....
Tapi bila timbang semalam tup tup jarum berhenti di nombor 70 kg.....eekkkkk?? biar betul...tak kan lah dah drop sampai 12 kg....lepas tu tak puas hati lagi...husband datang membantu dengan memberikan penimbang lain pulak...jarum menunjukkan di nombor 75 kg lak....ekkkkk??? lain pulak...tak puas hati lagi..ambil pulak penimbang jenama mahal pulak...ekkkk...70 kg balik....apa ni...mana satu yang betul??
Last-last husband kata....kita ambil yang banyaklah...75 kg...ha ha...boleh gitu....nak timbang kat mesin berbayar tak jumpa pulak....lagipun dah malam..nak kena balik cepat....kalau ikut kan berat ideal..antara 60 kg ke 65 kg...so ada 10 kg lagi perlu dihapuskan....
So..hari ni nak gi kat kliniklah kan...nak timbang jer...kalau betul dah turun berat badan...alhamdulillah...sebab sekarang ni pun dah masuk 2 minggu tak sentuh nasi dan makanan mengandungi karbohidrat macam mee, meehoon, roti, dan sewaktu dengannya....tapi minum air dgn banyak...so far speaker akan minum air putih 4000 ml kat opis...dan kat umah tambah lagi 2000 ml...tapi lepas tu kencing jer lah...ha ha..
Sekarang ni hanya mengamalkan makan berkhasiat sahaja seperti salad, ayam/daging stim, gril, dan sebagainya...karbo dan gula dikurangkan sebaik mungkin.....karbo pun penting jugak...bukan tak makan terus...kurangkan...
Doakan kesihatan saya yea kengkawan...
Sekian.
2 ulasan:
dah lawa dah linda.
mmg ada beza dari zaman poly, makin slim. percayalah.
ish..ish..malunya saya...terima kasih lah roomate...kerana sentias menyokong saya selama ini...love u lah..
Catat Ulasan